美容・健康
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無理ないダイエットで理想の体系と健康と美容を手に入れよう。
ダイエットを成功させよう。 老若男女問わず、世は空前のダイエットブームと言っても過言では無いのではないでしょうか？（ダイエットブームと言うか健康志向が高まってる？）ダイエットと聞くと、つらい、つづかない、つまらない（飽きる）と３Ｔ揃…
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大人からはじめるピアノレッスン上達法
大人から始める人が急増！？ ピアノ講師の話しによると、最近はピアノを始める大人が多いそうです…
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赤ちゃんが泣き止まない！ちょっとぐらいなら放置しても大丈夫？
こんばんは！絶賛イクメン中のnobusokuです。この度4人目の子供が生まれたので妻ばかりに家事を任…
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花粉症がなんの対策もしてないのに勝手に治った理由を考察してみる。
そんなことってあるの？勝手に花粉症が治っていた。実は2年前まで私、重度の花粉症でマスクを手放せず、そ…
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「腸活」で美容と健康を手に入れよう。腸活ダイエットのスゴイ効果。
腸を健康に保つことは、お肌にも、ダイエットにも体の健康にもつながります。腸内環境を乱す習慣をやめて、腸に良い食物を摂取して腸の健康状態を良好に保ちましょう。腸を健康に保つ秘訣は
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トレーニングを飽きさせない！トライアスロン（有酸素運動）と筋トレ（無酸素運動）を融合させて心と体を鍛えよう。
